Wirbelsäulengymnastik (Kurs)

Ganzheitliches Training, das den Rücken stärkt, aber auch Entlastung und Entspannung bietet. Kräftigungs- und Dehnübungen werden kombiniert, das fasciale System und die Rezeptoren werden aktiviert. Gleichgewichtsübungen verbessern die Reflexe, sanftes Entspannungstraining wirkt ausgleichend auf Organe und Atmung.